Cómo recuperarse a sí mismo

Cómo recuperarse a sí mismo. 

"No conozco un valor mayor que el necesario

para mirar dentro de uno mismo"

Osho

A lo largo de mi vida me he encontrado en varias ocasiones tratando de recuperar lo perdido y buscando aprobación de los demás. En esos intentos fallidos he dejado mucho de mí y siempre termino preguntándome: ¿Qué fue lo que hice mal?.

El buscar la aprobación de los demás es una manera de no aceptarte y de no valorar los esfuerzos que has hecho hasta hoy por ser lo que eres. Nadie más que tú sabe lo que te ha costado superar obstáculos y aunque los demás sean empáticos y traten de entenderte, la verdad es que nadie logrará entender qué es lo que necesitas si no lo entiendes tú mismo.

Ser exitoso no es un sinónimo de ser feliz. Algunos que han alcanzado cargos importantes y no se sienten contentos porque no es lo que deseaban. Quizás cometieron el error de seguir patrones que les impusieron para ser exitosos pero nunca les dijeron cómo ser felices.

Esa sensación de estar "entre la espada y la pared" y tratar de quedar bien con los demás para callar nuestra voz interior nos impide que digamos lo que pensamos, lo que sentimos y lo que queremos. 

Te invito a analizar esta lucha interna para identificar que es lo qué es lo que te hace feliz y poder dar el primer paso para recuperarte a ti mismo. 

¿Por dónde empezar? 

- ¿Quién eres y hacia a dónde quieres ir?

Responder a esta pregunta te ayudará a hacer un plan sobre lo que debe quedarse en tu vida y lo que debe irse. Puede tratarse de un empleo, de una relación o de una mala elección. Todo es reversible siempre y cuando trabajes para lograrlo.

Empezar de cero no es malo cuando tienes la firme convicción de luchar por lo que te hará feliz. Es necesario ser consciente de que este cambio no se dará de la noche a la mañana y se necesita de mucho trabajo personal.

- ¿Cuál es tu deseo más profundo?

Hace tiempo conocí a una persona que le encantaba pintar en acuarela; en lo personal, su trabajo me parecía estupendo. ¿En qué momento abandonó su pasión por el arte y la pintura?, ¿por qué dejo algo que lo hacía feliz?, ¿en qué momento abandonamos nuestro plan de vida?.

Escuchar a tu deseo más profundo es el primer paso para recuperarte a ti mismo. Una vez que sabes cual es ese deseo, escríbelo e inicia el plan de acciones a realizar para alcanzarlo.

- Mi nuevo plan de vida.Tu nuevo plan de vida debe estar cimentado en tus sueños y en lo que te hace feliz porque vas a transformarte en la mejor versión de ti mismo: 

·         Renuncia a vivir cumpliendo las expectativas de los demás.

·         Siéntete una persona nueva y en constante renovación.

·         Deja atrás las creencias y costumbres que no te ayudarán en tus nuevas metas.

·         Detecta cinco habilidades que tengas y que te hagan sentir seguro. Por ejemplo, ser bueno para contar chistes, ser sociable y tener buen trato, aprender rápido, ser un buen bailador.

·        Utiliza tus habilidades para elogiarte: "Voy a lograr mis metas porque soy amable con todas las personas". 

·         Abandona la culpa y el castigo por equivocarte.

·         A partir de hoy, aplaude tus logros.

·         Aprende a recibir y agradecer.

Los límites están en dentro de ti, busca metas que te llenen, lucha por tus sueños y camina hacia donde quieras llegar. 

Psic. Teresa Frías